お金がないときは、「現状を整理し、すぐにできる対策を実行すること」が最優先です。
まずは「いつまでに、いくら必要なのか」を把握し、不用品を売る、日払いバイトをする、支援制度を活用するなど、即金を得る手段を試しましょう。
同時に、固定費や変動費を見直して節約し、長期的には副業やスキルアップで収入を増やすことが重要です。
一方で、違法な借り入れやギャンブルに頼るのはNG。お金がなくても、正しい方法で乗り切れば、未来は必ず開けます！
この記事では、今すぐできる方法から長期的な対策まで詳しく解説しますので、ぜひ最後まで読んでみてください。
お金がない時の乗り切り方！今すぐできる対策と長期的な改善策
お金がないと焦りますよね。
でも、落ち着いて対策を考えれば乗り切る方法はいくらでもあります。
この記事では、すぐにできる対策から長期的に収入を増やす方法まで紹介します。
まずは現状を冷静に把握しよう
お金がないときこそ、まずは冷静に状況を整理することが大切です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 必要なお金を明確にする | いつまでに、いくら必要なのかを書き出す |
| 優先順位をつける（家賃・光熱費・食費など） | |
| 支払い期日を確認する | 遅れたら延滞料が発生するものをチェック |
| 分割払いや支払猶予の交渉ができるか調べる | |
| 手元にあるお金を洗い出す | 現金、銀行口座の残高を確認 |
| 使えるポイントや電子マネーをチェック |
これを整理するだけで、「意外となんとかなるかも」と気づくこともありますよ。
今すぐお金を作る方法
不用品を売る（フリマアプリ・買取業者）
家にある不要なものを売れば、即金になることもあります。
| 方法 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| フリマアプリ（メルカリ・ラクマ） | 高く売れる | 売れるまで時間がかかる |
| 買取業者（リサイクルショップ） | すぐ現金化できる | 買取価格が低め |
本やブランド品、家電などは特に売れやすいので、まずはチェックしてみましょう。
日払いのアルバイトを活用する
即日現金がもらえる仕事を探してみましょう。
- イベントスタッフ（ライブ・スポーツ会場など）
- 軽作業（引っ越し・倉庫作業）
- 交通整理・警備
求人サイトで「日払い」「即日払い」で検索すると、すぐに見つかりますよ！
家族や友人に相談する
お金を借りるのではなく、アドバイスを求めることも大切です。
- 「こういう仕事があるよ」と紹介してもらえるかも
- 生活費のやりくりのコツを教えてもらえるかも
もし借りる場合は、しっかりルールを決めておきましょう。
公的支援制度を利用する
役所や自治体には、さまざまな支援制度があります。
| 支援制度 | 内容 |
|---|---|
| 住宅確保給付金 | 家賃の補助（収入が減った人向け） |
| 求職者支援制度 | 失業中の人向けの生活費補助 |
| フードバンク | 食料品の無償提供 |
詳しくは、お住まいの自治体の公式サイトをチェックしてみてくださいね。
支出を減らして節約するコツ
固定費の見直し（家賃、通信費、サブスクなど）
毎月の出費を減らせば、長期的に楽になります！
| 項目 | 見直しポイント |
|---|---|
| 家賃 | 家賃の安い部屋に引っ越せるか検討 |
| 通信費 | 格安SIMに乗り換える |
| サブスク | 使っていないサービスを解約 |
「固定費の削減＝毎月の貯金」ですよ！
変動費を減らす（食費、交際費、交通費など）
- 自炊を増やす → 1食500円の外食をやめるだけで、月15,000円節約
- 交際費を見直す → 無理に飲み会に行かない
- 交通費を節約 → 自転車や徒歩を活用
地味ですが、続けると大きな節約につながります！
フードバンクや地域支援を活用する
「食べ物が買えない…」という場合、フードバンクを利用する手もあります。
地域の社会福祉協議会やNPOが、無料で食品を提供していることもありますよ！
副業やスキルアップで収入を増やす
在宅ワークやクラウドソーシング
スマホやPCがあればできる仕事も増えています。
| 仕事 | 特徴 |
|---|---|
| ライティング | 文章を書く仕事（初心者OK） |
| データ入力 | タイピングができればOK |
| イラスト販売 | イラストを描いて売る |
クラウドワークスやランサーズを活用してみましょう！
スキマ時間でできる仕事（治験、データ入力など）
- 治験モニター → 数万円の報酬あり
- 覆面調査 → 飲食店の無料調査＆報酬あり
スキマ時間でできる仕事は意外と多いですよ！
長期的に収入を上げるためのスキルアップ
- 資格を取る（介護・IT・英語など）
- 転職を考える（給料の高い仕事に挑戦）
1年後、2年後の自分のために動いてみるのも大事ですね！
絶対にやってはいけないNG行動
違法業者からの借り入れ
「審査なし」「誰でも借りられる」は要注意！
法外な金利や取り立てのトラブルに巻き込まれる可能性があります。
ギャンブルで増やそうとする
「お金を増やす」どころか、もっと減る可能性大！
家賃やスマホ代の滞納
滞納が続くと、住む場所や通信手段を失う可能性もあります。
払えない場合は、管理会社や携帯会社に必ず相談しましょう！
お金がない時に試すべき対策7選！即金を得る方法から長期的な解決策までまとめ
お金がないときは、現状を冷静に整理し、できる対策をすぐに実行することが大切です。
短期的な対策としては、不用品を売る、日払いバイトをする、公的支援制度を活用するなど、即金を得る方法があります。
また、支出を見直し、固定費や変動費を削減することで、長期的にお金の不安を減らせます。
さらに、副業やスキルアップをして収入を増やすことも重要です。
一方で、違法業者からの借り入れやギャンブルに頼ることは絶対に避けましょう。
正しい方法でお金の問題を乗り切れば、必ず未来は開けます。
焦らず、一つずつできることを実践していきましょう！